A portrait of Silvia Charepe Dias, a Pelvic Floor Therapist

FISIOTERAPIA PÉLVICA E NA SAÚDE DA MULHER ♡ APOIO DE DOULA NA GRAVIDEZ E PARTO

Bem-vinda!

Chamo-me Silvia Charepe Dias e sou Fisioterapeuta há 25 anos. Sou especializada na área da saúde pélvica e na saúde da mulher e tenho especial interesse pela área perinatal (da pré-concepção ao pós-parto).

Sou também Doula - de coração e por profunda vocação - e Conselheira de Aleitamento Materno.

Mais sobre mim

"De uma forma cuidada e empática a Silvia acolheu as nossas dúvidas e cuidou das nossas inseguranças dando-nos confiança para o que aí vinha e veio."

Silvia Lima Duarte, Montijo

Pregnant woman makes back exercises in a pilates ball

Curso Pélvis Feliz
na Gravidez

Curso online com toda a informação relevante para cuidares da tua saúde pélvica durante a gravidez, com todo o conforto e segurança.

Um guia com dicas e exercícios práticos, fáceis de executar, que te vão ajudar a preparar para o teu parto de sonho!

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Serviços

Se vives na zona de Évora, também podes usufruir destes serviços no conforto do teu lar. (acrescentam-se taxas de deslocação)

Contacta-me directamente!

Pré-concepção

Online: 55€ | Presencial: 60€
1 hora

Consulta de cerca de 1 hora, durante a qual vamos fazer uma avaliação completa de tudo o que influencia a tua saúde pélvica, passar muita informação e esclarecer todas as dúvidas. Para que inicies a tua jornada de gravidez e maternidade com toda a confiança!
Online: Gratuito
15 minutos

Vem descobrir o que pode ser o meu apoio como doula durante a pré-concepção, gravidez e parto.
1 hora: 60€
90 minutos: 80€

Tempo para ti, para relaxares e para te conectares com o teu corpo. Com um componente terapêutica para cuidar de dores e desconfortos.

Gravidez

Online: 55€ | Presencial - 60€
1 hora

Consulta de cerca de 1 hora, durante a qual vamos fazer uma avaliação muito completa para compreendermos como o teu corpo se está a adaptar à gravidez.
Vamos desenhar um plano que te permita viver a tua gravidez de forma plena e saudável e preparar o teu parto, diminuindo a probabilidade de disfunções pélvicas e sequelas.
Vai também haver espaço para passar muita informação e esclarecer todas as dúvidas.
Online: 45€ | Presencial: 50€
Até 45 minutos
Consulta de reavaliação para te apoiar e orientar durante toda a gravidez.
Online: Gratuito
15 minutos

Vem descobrir o que pode ser o meu apoio como doula durante a gravidez e parto.
Online: 70€ | Presencial: 75€
Até 2 horas
Um espaço seguro e acolhedor, livre de julgamentos, para te apoiar na tomada de decisões importantes, facilitar informação e pensar em conjunto em estratégias que possibilitem que a tua gravidez, parto e pós-parto sejam realmente experiências positivas.
Estão disponíveis packs de sessões com ou sem apoio durante o parto. Fala comigo!
1 hora: 60€
90 minutos: 80€

Tempo para ti, para relaxares e te conectares com o teu corpo. Com uma componente terapêutica para cuidar de dores e desconfortos, favorecer o alinhamento do teu corpo e optimizar a circulação sanguínea e linfática.

Online: 55€ | Presencial: 60€
1 hora

Consulta de cerca de 1 hora, durante a qual vamos fazer uma avaliação muito completa para compreendermos como está o teu corpo depois da gravidez e do parto. Vamos desenhar um plano de recuperação no pós-parto, personalizado e ajustado às tuas expectativas.
Vai também haver espaço para passar muita informação e esclarecer todas as dúvidas.
Online: 45€ | Presencial: 50€
Até 45 minutos

Consulta de reavaliação para te apoiar e orientar no teu percurso de recuperação pós-parto.
Consulta inicial: 60€
Consulta de seguimento: 50€
Até 1 hora

Nesta consulta vamos discutir todos os aspectos da amamentação, dar informação fidedigna e resolver possíveis desafios.
1 hora: 60€
90 minutos: 80€

Tempo para ti, para relaxares e te (re)conectares com o teu corpo. Com um componente terapêutica para cuidar de dores e desconfortos, apoiando a tua recuperação no pós-parto.

Pós-parto

Fisioterapia Pélvica

Online: 55€ | Presencial: 60€
1 hora

Consulta ideal para quem já tem queixas (como incontinência, dor pélvica/sexual ou peso/pressão vaginal), mas também para quem quer fazer um check-up e prevenir disfunções ao longo da vida.
Nesta consulta será realizada uma avaliação muito completa de tudo o que influencia a saúde pélvica. Vai também haver espaço para passar muita informação e esclarecer todas as dúvidas.
Online: 45€ | Presencial: 50€
Até 45 minutos

Consulta de reavaliação para te apoiar e orientar no teu percurso de reabilitação.
1 hora: 60€
90 minutos: 80€
A drenagem linfática manual (DLM) é uma técnica que se assemelha a uma massagem, muito suave e agradável e que faz maravilhas quando o sistema linfático está a ter dificuldade em fazer o seu trabalho e precisa de uma pequena ajuda.
Workshops online, personalizados, de 1 para 1 (2h) - 70€
“Amamentação para avós (e não só)”
“Saúde pélvica na gravidez”
“Recuperação no pós parto”
“Juntos no parto”
Acesso a workshops gravados - 20€