Curso Pélvis Feliz na Gravidez
Este curso é para ti se desejas uma gravidez plena e saudável e queres preparar-te para um parto positivo e fluído.
Aqui vais encontrar todas as ferramentas que precisas! ♡
Curso Pélvis Feliz na GravidezMódulos do Curso
Vem aprender tudo isto comigo!
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A1: Bem-vinda!
A2: Olá! Eu sou a Silvia!
A3: Porque é que este curso é tão importante?
A4: Organização do curso.
A5: O que fazer a seguir?
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A1: A importância do auto-conhecimento.
A2: Anatomia da Pélvis.
A3: Funções do Pavimento Pélvico.
A4: Como cuidar da zona genital.
A5: O que fazer a seguir?
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A1: Porque acontecem?
A2: De que tipo?
A3: O que fazer a seguir?
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A0: Introdução.
A1.1: Movimento e Exercício Físico.
A1.2: Mobilidade Pélvica
A1.3: Transverso Abdominal: descobrir e activar.
A1.4: Os Glúteos e os seus super-poderes.
A1.5: Masterclass: Exercícios para lidares com os incómodos mais comuns da gravidez (1º parte)
A1.6: Masterclass: Exercícios para lidares com os incómodos mais comuns da gravidez (2º parte)
A2: Saúde Intestinal.
A3: Saúde Vesical.
A4: Respiração Diafragmática.
A5: Treino dos Músculos do Pavimento Pélvico.
A6: Massagem Perineal Intencional.
A7: Posicionamento óptimo do bebé in útero.
A8: Como ajudar o pavimento pélvico durante o parto?
A9: O que fazer a seguir?
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A1: Indicações para cesariana.
A2: O que acontece durante uma cesariana?
A3: Cesariana centrada na mulher, é possível?
A4: Impacto de uma cesariana na saúde pélvica.
A5: O que fazer a seguir?
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A1: Sinais de alerta
A2: Como é uma consulta de Fisioterapia Pélvica?
A3: O que deves perguntar à tua Fisio Pélvica?
A4: O que fazer a seguir?
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A1: O que fazer agora?
A2: Obrigada! ♡
Incluido:
✔︎ Curso 100% online.
✔︎ 39 aulas gravadas, para veres ao teu ritmo.
✔︎ Plataforma simpática e fácil de usar.
✔︎ Acesso por 6 meses.
✔︎ Conteúdos transformadores!
✔︎ Comunidade = Apoio + Suporte.
✔︎ Pacote de boas vindas.
“De um modo geral, as aulas deste curso têm-me permitido organizar melhor o conhecimento, esclarecer dúvidas e aprender muito, muito mais! Obrigada, Sílvia, por teres criado esta ferramenta tão útil para nós e por transmitires o teu conhecimento de forma tão clara e objetiva!”
Rita Botas
